Ballett- & Tanzunterricht
Unsere Angebote in Düsseldorf und Meerbusch

Tänzerische Früherziehung Stufe 1 für 3 – 4-Jährige

Kinder lieben es, zu tanzen. Wir unterstützen die angeborene Tanzbegeisterung und festigen sie. In kindgerechten Geschichten lernen die Kinder ihre Körperteile kennen und diese isoliert wahrzunehmen und zu bewegen. Diese neu gewonnenen Bewegungsfähigkeiten schenken ihnen Selbstvertrauen und steigern ihre Kreativität, um ihr Bewegungspotenzial in Tanzmärchen umzusetzen.

Tänzerische Früherziehung Stufe 2 für 5 – 6-Jährige

In dieser Stufe der Tänzerischen Früherziehung verfeinern wir die Bewegungen, die bereits vorher spielerisch erarbeitet wurden. Hinzu kommt nun verstärkt die rhythmische und musikalische Erziehung. Zudem werden die Bewegungen durch das Kennenlernen unterschiedlicher Dynamiken und Partnerübungen immer komplexer, was sich in den Tanzgeschichten widerspiegelt.

Ballett und Jazz Vorbereitung für 6 – 7-Jährige

In diesem Stadium steht die aufrechte Haltung besonders im Mittelpunkt des Kurses. Wir erarbeiten in verschiedenen Balanceübungen (wichtig für jegliche Sportarten wie Fahrradfahren, Skating etc.) Konzentration und Körperbewusstsein. Durch das Erlernen festgelegter Tänze und das Erarbeiten und Üben der Choreographie wird außerdem das Gedächtnis der Teilnehmer geschult. Die Kinder erkennen auf diese Weise ihre Verantwortung zum Gelingen einer Tanzchoreographie und den Anteil, den sie daran haben.

Klassisches Ballett ab ca. 8 Jahren

In unserer Schule unterrichten wir nach der Waganowa (russischen) -Methode. Sie zeichnet sich durch besondere Logik und lückenlosen Aufbau aus. Von Jahr zu Jahr entwickeln sich die technischen und tänzerischen Schritte weiter. Dabei wird die körperliche und mentale Disziplin enorm gesteigert. Die Kinder erhalten die Chance, in den Genuss klassischer Musik zu kommen, welche (empirisch bewiesen) auch die Intelligenz fördert. Die Balletttechnik ermöglicht den Schülern, sich in fließenden, abgerundeten Bewegungen zu spüren und die Liebe zum Ballett zu entdecken.

Spitzentanz

Spitzentanz ist der Traum vieler Ballettschülerinnen. Es wird jedoch eine starke Fuß- und Fußgelenkmuskulatur benötigt, um keine Schäden zu riskieren. Wir achten auf sachgemäßen Spitzentanz, der sich in angstfreien, sicheren und anmutigen Bewegungen widerspiegelt. Um den Waganowa-Stoffplan in allen Bereichen zu erfüllen, ist das zweimalige Training für den Spitzentanz sinnvoll und notwendig.

Charaktertanz

Der Charaktertanz ist stilisierte Folklore und geht auf die Tänze verschiedener Völker zurück. Diese Form des Tanzes zeichnet sich durch stimmungsvolle, mitreißende Tänze aus, die auch ballettuntypische Bewegungen und Fußstellungen beinhalten. Dadurch bekommen die Teilnehmer einen neuen Zugang zu Bewegung und schulen ihre Auffassungsgabe für Choreographien. Ausdruck und Temperament werden in besonderer Form entwickelt.

Kinderjazz ab 7 Jahren

Im Kinderjazz tanzen die Kinder zu den aktuellen Charts und fetzigen Beats. Sie erlernen atemberaubende Choreographien aus Jazzdance- und HipHop-Elementen, ohne das Weiterentwickeln der Technik und Grundlagen zu vernachlässigen. Wir achten darauf, dass die Bewegungen kindgerecht bleiben.

Jazzdance für Jugendliche und Erwachsene

In diesen Stunden wird eine der populärsten Tanzformen unterrichtet. Der Jazzdance entwickelt sich ständig weiter, schließlich lebt er vom Rhythmus aktueller Musik. Die neuesten Tanzstile und Musikvideos fließen hier ein und bringen eine Menge Spaß und Power.

Ballett für Jugendliche und Erwachsene

Selbstverständlich bieten wir auch für Jugendliche und Erwachsene Ballettunterricht an, für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Kurse erfreuen sich großer Resonanz und ermöglichen manchem die Erfüllung eines Kindheitstraums. Ballettunterricht für Erwachsene erteilen wir auch am Vormittag. Das klassische Ballett bietet nicht nur einen ganzheitlichen Ausgleich für den Körper nach einem langen Arbeitstag. Durch die hohe Konzentration, die während des Unterrichts entsteht, ist der Schüler vollkommen vom Tanzgeschehen absorbiert und somit körperlich wie auch geistig zu 100 Prozent dem Ballett hingegeben. Da die Bewegungsausführung einer sehr hohen Präzision bedarf, die wir Lehrer während des Unterrichts unentwegt durch Korrekturen und Hilfestellungen vermitteln, und man sich zudem die Bewegungsabfolge zu merken versucht, bleibt dem Kopf schlichtweg weder Raum noch Zeit für andere Gedanken. Diese Qualität schätzen unsere Schülerinnen und Schüler sehr und haben den Tanz für sich als einen wertvollen, persönlichen Bestandteil begriffen. Denn Ballett beinhaltet nicht nur den hohen Fitnessaspekt, sondern es ist Kultur, Meditation und Kunst zugleich. Somit ist es ein perfektes ganzheitliches Training, die gewonnene Bewegungsqualität und Körperbeherrschung hat einen enorm positiven Einfluss auf den Alltag sowie auf andere Sportarten.

Ballett für erwachsene Anfänger

Häufig stellt sich bei vielen die Frage, ob es denn nicht schon zu spät sei, um mit dem Ballett anzufangen. Sofern man es jedoch im Rahmen eines bereichernden Hobbys betreibt, ist es nie zu spät, mit dem Ballett zu beginnen. Das klassische Ballett bietet nicht nur einen ganzheitlichen Ausgleich für den Körper nach einem langen Arbeitstag. Durch die hohe Konzentration, die während des Unterrichts entsteht, ist der Schüler vollkommen vom Tanzgeschehen absorbiert und somit körperlich wie auch geistig zu 100 Prozent dem Ballett hingegeben. Da die Bewegungsausführung einer sehr hohen Präzision bedarf, die wir Lehrer während des Unterrichts unentwegt durch Korrekturen und Hilfestellungen vermitteln, und man sich zudem die Bewegungsabfolge zu merken versucht, bleibt für den Kopf schlichtweg weder Raum noch Zeit für andere Gedanken. Diese Qualität schätzen unsere Schülerinnen und Schüler sehr und haben den Tanz für sich als einen wertvollen, persönlichen Bestandteil begriffen. Denn Ballett beinhaltet nicht nur den hohen Fitnessaspekt, sondern es ist Kultur, Meditation und Kunst zugleich. Das klassische Ballett bietet ein perfektes ganzheitliches Training und die gewonnene Bewegungsqualität und Körperbeherrschung hat einen sehr positiven Einfluss auf den Alltag und vor allem auch auf andere Sportarten.

Bodyworkout

Ein Kurs für den kompletten Körper und Geist, denn unser Bodyworkout bietet nicht nur Gymnastik und effizientes Training für Problemzonen wie Po, Bauch und Oberschenkel. Auch das gesamte Herzkreislaufsystem wird mit viel Spaß und flotter Musik angeregt. Spaß an der Bewegung, kombiniert mit den richtigen Übungen. Die Rückenmuskulatur wird so gezielt gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden spürbar gesteigert.

Dehnen

Dehnen ist wichtig für jede Ziel- und Altersgruppe! Ohne Dehnen verkürzen und verspannen mit der Zeit die Muskeln unseres Körpers und unser Bewegungsradius wird mehr und mehr eingeschränkt. So können sonst so einfache Dinge zunehmend schwieriger werden. Um diesem Prozess entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, regelmäßig an unserem Dehnprogramm teilzunehmen. Verspannungen lösen sich und Du kannst Dich wieder freier bewegen.

Pilates

Pilates ist eine sehr sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist, die gleichzeitig aber auch sehr wirkungsvoll ist. Es bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Jede Übung ist ein Zusammenspiel von Bewegung und Atmung, es steht nicht die Quantität, sondern die Qualität im Vordergrund. Pilates ist vor allem für Menschen geeignet, die unter Haltungs- und Rückenproblemen sowie unter schwacher Rücken-, Beckenboden- und/oder Bauchmuskulatur leiden. Es ist auch ein ideales Training zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte, der Tiefenmuskulatur im Becken, Bauch und der Taille.

Training für Jungs und Männer

Jungen, die sich den Beruf des Tänzers als Ziel gefasst haben, haben den Vorteil, von recht guten Chancen bei der Realisierung ihres Berufswunsches profitieren zu können. Das Männertraining ist enorm kraftvoll, typische Trainingsbestandteile sind etwa große, akrobatische Sprünge, Drehungen und intensives Krafttraining für den gesamten Körper und Ausdauertraining. Oft trainieren auch Profisportler aus anderen Bereichen, z. B. Novak Djokovic sowie einige Spieler der NFL klassisches Ballett, um ihr Bewegungsspektrum zu erweitern, die Feinmotorik und Koordination zu schärfen und ihr Bewegungsbewusstsein stärker zu schulen, um Verletzungen vorzubeugen und die Technik ihres eigenen Sports zu verbessern.

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