Mini Hack Videos

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Ich habe schon häufig mitbekommen dass sich jemand auf unglückliche Weise seinen Fuß verletzt hat und diesen für eine Weile nicht belasten kann. Und dennoch sich körperlich fit halten zu können habe ich drei Videos erstellt, In welchem ich einige Übungen zeige die meinen bewältigen kann ohne die Füße zu belasten. Wenn die Übungen auf einem Stuhl oder Hocker machen sind die Füße Sanft auf dem Boden. Hierzu empfehle ich euch Sicherheit zahlbar mit eurem Arzt oder Osteopathen abzuklären ob das für Euch unbedenklich ist. Ein Beispiel Video findet ihr auch auf YouTube:
Ich freue mich sehr, wenn ich euch dabei helfen kann, fit zu bleiben!

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In diesen zahlreichen Videos teile ich mit euch all meine liebsten Ballett Hacks, um Eure Technik beispielsweise im Plié, Tendue, Sprung, hohe Beine, Oberkassel-Platzierung, um nur wenige Beispiele zu nennen, fokussiert und isoliert zu trainieren und entsprechend deutlich zu verbessern. Die Übungen sind einfach, kurz und enorm effektiv.
Ihr werdet überrascht sein über den Vorher-Nachher-Effekt!